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Différence entre un végétarien et un végétalien clairement et sans confusion.

La alimentation saine c’est un engagement très sérieux pour certains, à tel point qu’être végétarien ou végétalien peut être l’un des solutions pour ca.

Cependant, ils sont beaucoup de doutes sur ce que chacune de ces options implique et quelles sont les différences chaque.

Donc, pour commencer, vous devez d’abord identifier ce qu’ils sont les deux concepts.

Qu’est-ce qu’être végétarien?

Les gens qui sont végétarien sont ceux qui ont décidé arrêtez de manger de la viande et du poisson.

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Les les raisons ils peuvent être nombreux, d’opter pour un régime plus naturelle même comme une forme de protestation pour la mauvais traitements infligés aux animaux dans l’industrie alimentaire.

Les végétariens Ils sont aussi classifié selon Type de nourriture qu’ils sont autorisés à consommer. Par exemple:

  • Les végétariens lacto-ovo ils peuvent manger des œufs et des produits laitiers.
  • Les lacto-végétariens ils ne peuvent incorporer que des produits laitiers dans leur alimentation.
  • Les végétariens stricts Ils ne consomment pas de produits laitiers ou d’œufs, seulement des légumes.

Donc selon le cas, pas besoin de renoncer aux desserts ou autres préparations bonbons à base de produits laitiers, et encore moins dire au revoir à votre mélangeur si vous êtes végétarien.

Qu’est-ce qui est végétalien?

L’Université de Florence a trouvé un 15% de réduction possibilité d’incidence de Cancer avec la régime végétalien. Pour ce qu’ils sont Chaque fois plus qui croient fermement en ce type d’alimentation mais qu’est-ce qui est végétalien?

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Qui sont-ils végétaliens ils ne peuvent pas manger Aucune sorte de aliments d’origine animale. Pour ce qui reste de votre alimentation exclu la viande, le poisson, ainsi que le lait, les œufs, le beurre ou même le miel.

Pour ce que ce style le pouvoir est beaucoup plus compliqué à suivre, surtout si l’on tient compte du fait que certains produits que vous trouvez au supermarché peuvent contenir composés d’origine animale dans sa production. Le niveau de détail de la consommation est donc plus strict à suivre.

Par exemple, végétaliens ne peut pas consommer carmin, pour être un colorant à base de coléoptères broyés; ni gomme laque qui est un glaçage au caramel qui vient tout autant des coléoptères. le sérum de même, il n’est pas consommé par les végétaliens.

Pour suivre un régime aussi strict à cet égard, la consommation de boissons telles que smoothies aux fruits ou légumes ils sont indispensables.

C’est à cause de ça un bon mixeur en verre ne peut jamais manquer. Cecotec Il offre plusieurs options pour ceux qui sont végétaliens et les utilisent fréquemment dans leurs préparations.

4 différences entre végétariens et végétaliens

Les végétariens peuvent consommer des produits d’origine animale

Les végétariens malgré ne mange pas de viande, si tu peux consommer des œufs ou des produits laitiers comme le lait et le beurre.

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Tandis que le les végétaliens évitent cela, éliminant de votre alimentation tout produit dérivé d’un animal.

Aussi dans cette section, il est inclus que les végétaliens éviter l’utilisation de produits ils ont été testé sur des animaux, comme c’est le cas maquillage et crèmes pour la peau, en plus des produits à base de fourrure de ceux-ci, comme des chaussures ou des ceintures en cuir.

Il existe de nombreux types de végétariens, un seul végétalien

La définition de végétarien Peut être très largetandis que celui de végétalien c’est une très défini.

Dans le cas de végétariens il y a ceux qui décident ne mangez pas de produits laitiers, mais ouais des oeufs, tandis que d’autres choisissent n’utilisez pas de produits d’origine animalemais quelques oui ils l’admettent.

Les végétaliens loin de toutes ces possibilités, et il est plutot stricte avec tout d’un animal, que ce soit pour la nourriture ou le style de vie.

Les modèles sont différents

Les végétariens comme vous pouvez le lire sont plus ouverts avec leur alimentation, vous pouvez donc trouver des lacto-végétariens qui mangent de la nourriture avec base végétale, fromage et Les produits laitiers.

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Ou vous pouvez être semi-végétarien, ce sont eux ils ne mangent pas de viande rouge, mais oui poulet ou poisson.

Le véganisme est lié à l’éthique

Qui sont-ils végétariensviens sur ce une alimentation, une forme de nourriture. Ils peuvent donc utiliser parfums ou cosmétiques testé sur des animaux.

Mais le végétaliens ils visent supprimer toutes sortes trace des produits de ce type de sa vie, c’est pourquoi il n’y a pas d’espace dans leurs routines à utiliser cuir ou laine.


Il y a aussi le concept de végétalien cru. Ne manquez pas cet article complet si vous voulez en savoir plus.