Avez-vous essayé la différence entre un modèle normal et un semelle intérieure en gel pour vos chaussures? Vous les aimerez sûrement.

Il y a quelques mois, j’ai acheté des bottes que j’aimais depuis longtemps, mais après quelques heures de port, elles m’ont laissé le pieds douloureux.

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J’ai fait quelques recherches sur Internet et découvert l’existence de semelles en gelpuisqu’ils étaient recommandé pour les douleurs aux pieds Marcher. Le témoignage de plusieurs blogs m’a intéressé et j’ai décidé recherche plus.

J’ai vu qu’il y avait sur Amazon de nombreux modèles et marques Je ne savais pas, donc j’ai passé beaucoup de temps (plus que je ne devrais) sur comparer les uns aux autres et de revoir le pages des fabricants connaître les différents facteurs d’achat et qu’est-ce qu’un modèle mieux qu’un autre: les gens de Scholl parler de mieux confort, tandis que ceux de sida offre matériaux de première.

ce que ressent un pied avec une semelle intérieure en gel

Après quelques semaines tester les modèles Je dois dire que le amélioration de la qualité de mon empreinte considérablement, donc je pensais à l’inscription toutes les informations que j’ai collecté au cours de mes recherches et vous enseigne la meilleures semelles en gel.

Comment soulager la douleur dans la plante du pied

Les pieds font beaucoup partie du corps plus sensible que nous ne le croyons.

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Chaque pied Il a 28 os, 33 articulations, environ 100 ligaments et plus de 40 muscles et tendons, et chacun d’eux est vulnérable aux abus sous mauvaise posture, surpoids et blessures qui surviennent tout au long de la vie.

La meilleure la prévention sera toujours le exercice et l’utilisation de chaussures confortables, avec un support de bonne qualité.

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Mais si vous avez déjà douleur aux pieds vous devez y faire face de la meilleure façon et apprendre les plus populaires remèdes pour la douleur au pied, qui sont les suivants:

Levez les pieds

quelquefois la cause de la douleur au pied est le Mauvaise circulation. Ça arrive quand tu es là depuis longtemps arrêté, quand as-tu pris chaussures à talon depuis longtemps, ou pour avoir écrasé un pied avec l’autre jambe en position assise, etc.

Et quand vous recommencez à bouger, vous vous sentez couture dans la plante du pied, ou dans le cambrure, qui revient à chaque étape.

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Cette douleur est facilement réduite aller au lit et mettre les deux pieds surélevés sur le mur, ou sur une tour d’oreillers, et y rester pendant au moins 15 minutes.

Appliquez de la glace sur la plante du pied

Ongle pack de glace réduira la douleur dans le cou de pied et n’importe quel inflammation en raison d’une défaillance circulatoire.

Si vous congelez de l’eau dans une bouteille en plastique, vous pouvez roule par terred’avant en arrière avec la plante du pied pour soulager douleur dans le pont du pied, contrebalancer légèrement fasciite et les symptômes de pied plat.

Étirez vos pieds

Pour soulager problèmes métatarsiens et réduire la douleur au coussinet plantaire, le plus recommandé est de faire certains exercices d’étirement légers pour le pied, par exemple:

Placez la plante du pied sur un balle de tennis et fais le rouler d’avant en arrière, latéralement et en cercles, peu de pression et passer le ballon sous chacun des os du pied.

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Vous pouvez également grimper au bord d’une marche et forcer le talon en bas, en restant au moins 60 secondes dans cet étirement de la plante du pied et de la jambe.

Utilisez des semelles intérieures en silicone ou en gel orthopédique

Souvent, le douleur au coussinet plantaire et le douleur au talon du pied sont dus à peu de support végétal ils offrent les chaussures que vous portez.

semelle intérieure en gel qui s'adapte à l'empreinte

Pas besoin de jeter toutes vos chaussures, ce dont vous avez besoin est acheter une paire de modèles que vous pouvez porter dans les chaussures de votre choix et qui se spécialisent dans pied coussin avec un rembourrage rembourré ou en gel sous la coussin de pied et aussi sous le talon.

Massez la zone vers les orteils

De préférence avec certains crème analgésique ou au moins mentholé, partant du centre de la douleur et s’étendant des deux côtés et jusqu’au bout des doigts.

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Cela aidera à réduire la pression du pied et le douleur aux orteils.

Si vous avez quelqu’un d’autre pour vous faire le massage, demandez-lui de mettre votre les pieds en hauteur, comme une tour d’oreillers.

Si aucun des traitements précédents ne semble faire la différence, il faut toujours recourir au classique: ce que le médecin a prescrit.

Tout inconfort dans vos pieds ou changement forcé dans vos habitudes de marche qui se reproduit et commence à affecter votre vie quotidienne mérite d’être examiné et diagnostiqué par un podiatre.

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Recevoir un traitement médical est de laisser le problème mains expertes, mais il est très important de faire attention à eux à la lettre à récupérer devant ce qu’un coq chante.

Conseils pour choisir les bonnes semelles pour vos pieds

Vous vous demanderez sûrement: à quel point cela pourrait-il être difficile? choisissez une paire de modèles?

Croyez-le ou non, il y a certains aspects à rechercher et savoir comment identifier les différents modèles et marques de modèles, qu’ils soient silicone ou orthopédique.

C’est le seul moyen d’identifier quels modèles atténueront réellement l’inconfort que vous ressentez et ils seront durables, donc je vous laisse une liste pour que rien ne soit oublié:

Matériaux de semelle intérieure

Cet aspect est beaucoup plus important que vous ne le pensez. Il ne s’agit pas seulement de savoir si Matériel se sent léger et flexible mais aussi combien de temps, car cela ne vaut pas la peine d’investir dans un modèle qui ne dure qu’une semaine et vous laisse les mêmes problèmes qu’auparavant.

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Les matériaux les plus courants Ils sont en polyuréthane, polypropylène (TPU), silicone et fibre textile pour les revêtements.

  • Le meilleur matériau pour les modèles est le silicone, pour sa résistance, sa flexibilité et pour sa supériorité dans les propriétés physiques, comme on dit dans cette étude sur la déformation des silicones pour les prothèses faciales, du magazine cubain de stomatologie: le silicone présente des la stabilité de couleur, hydrofuge, fluides corporels et matières organiques; est chimiquement inerte et ne permet pas la colonisation bactérienne.
  • Le deuxième est le Polypropylène (TPU), qui a une grande la résistance à la détérioration et à diverses températures
  • Enfin le polyuréthaneque je recommande essayez de l’éviter si vous avez le choix, car c’est un matériau avec un durée de vie très courte, à 5 ans, il commence à expirer, vous risquez donc d’acheter quelque chose qui est à quelques mois de s’effondrer. Vous pouvez en savoir plus sur ce matériel sur cet article sur le polyuréthane.

Tampons en gel

L’une des parties les plus importantes et bénéfiques de modèles d’utilisation quotidienne sont là rembourrage en gel de silicone, Aussi connu comme Gel 3D.

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Ces coussinets sont ergonomique et orthopédique sous les zones du pied qui subissent le plus d’impact lors de la marche ou de la course: le talon et la coussin de pied, permettant au pied de se sentir plus reposé tout au long de la journée.

Correction des conditions

Bien que le semelles en silicone ils ne sont pas destinés à conditions orthopédiques avancéesils collaborent beaucoup avec le réduction de divers inconforts comme:

conditions de pied différentes
  • soulager les symptômes de fasciite
  • thérapie pour lui pieds plats
  • dégonfler le métatarse
  • corriger différences de longueur entre les jambes.

Hygiène sur les semelles pour les pieds

Ne pas oublier vérifier que le matériau des modèles que vous aimez permet transpirationet si vous avez propriétés antibactériennesOui pour vous empêcher de retenir la sueur et allez générer mauvaises odeurs.

hygiène dans les semelles en gel

Avec cela et certains bonnes habitudes de nettoyage après chaque utilisation, ils seront maintenus en bon état et vous pourrez les utiliser dans des chaussures différentes.

Un bon moyen de supprimer ces mauvaises odeurs et possible les infections par des champignons ou d’autres bactéries, est avec l’utilisation de déodorants pour les pieds.

Visiter ce Guide complet sur ces déodorants pour prendre soin de vos pieds, Les produits le plus recommandé, son fonctionnement et utilisation.

Tailles appropriées

Les modèles viennent généralement classés en 6 groupes de taille.

Chacun apporte lignes de détourage pour pouvoir ajuster la taille au cas où elle serait un peu grosse, ou qu’elle ne coïnciderait pas avec l’avant dernier de la chaussure.

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Ceux-ci sont le groupes de tailles:

  • XS = 22 = environ 35 – 36
  • S = 23,5 = environ 36,5 – 38,5
  • M = 25 = environ 39 – 41,5
  • L = 27 = environ 42 – 43,5
  • XL = 28,5 = environ 44 – 46
  • XXL = 30 = environ 46,5 – 47

Prix ​​d’une paire de semelles en gel

le coût des semelles en gel Ils varient en fonction des matériaux et des avantages qu’ils offrent, mais ils fluctuent entre 11 et 50 euros.

Certains modèles proviennent de usage exclusif pour chaussures à talon, donc ils ont tendance à être moins chers.

Cette fois, j’ai rassemblé les modèles qui offraient Le meilleur rapport qualité / prix, confirmé par les acheteurs et les utilisateurs d’Amazon.

Quelles sont les meilleures semelles en gel avec lesquelles travailler

Dans les maux de pied nous sommes tous égaux, nous souffrons hommes, femmes, jeunes et vieux, car certains sont même nés avec problèmes de pieds en raison de la génétique.

Par chance ce sont des problèmes réparableset les semelles intérieures en gel sont l’un des outils pour y parvenir.

Vérifiez les modèles que j’ai sélectionnés pour moi et ma famille, vous en aurez sûrement un qui répondra à vos besoins!

Les meilleures semelles en gel pour le sport En plus de travailler

Semelles intérieures FOOTACTIVE SPORT en gel haute résistance

A voir dans amazone

Ces semelles en gel sont idéal pour le pied de sport, car sa conception vous permet de prévenir et de traiter toutes sortes de blessures sportives sur les pieds, comme la fasciite plantaire, la tendinite d’Achille, la périostite et la douleur au genou.

Ils sont créés pour s’adapter à presque tout type de chaussures de sport, bien qu’ils soient également adaptés chaussures de tous les jours et au bottes de travail. Peut être trouvé dans les tailles de 35 à 48.

Avantages:

  • Vous pouvez les obtenir à 2 versions: sport et confort, cette dernière s’adressant au public non sportif.
  • Les modèles ont un petit coussin élévateur dans la zone métatarsienne.
  • Il prévient les blessures sportives grâce à son Design ergonomique.

Les inconvénients:

  • Quand ils sont nouveaux, ils font un petit crunch Marcher.
  • le talon Il peut être très prononcé pour certains types de pieds.

Presque tous les acheteurs du modèle sur Amazon commentent comme c’est facile de le nettoyer grâce au lavage en machine.

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Semelles intérieures en gel respirant Plemo

Semelle intérieure en gel avec protection accrue contre les odeurs

Semelles en gel Plemo

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Si il odeur excessive c’est ce qui vous inquiète, les semelles en gel Plemo sont recouvertes d’un tissu doux et respirant pour empêcher la croissance des bactéries, atteindre neutraliser l’odeur cela se produit avec la sueur.

Il a un design avec forme de panneau d’abeille dans la partie du talon, ce qui aide à la absorption des chocs.

Entre 2 tailles disponibles, allant de taille 36 à 45.

Avantages:

  • Pour son prix, fait partie des semelles en gel les moins chères du marché.
  • Il a un Couche de mousse de 3,5 mm, pour garantir un meilleur absorption des chocs.

Les inconvénients:

  • La dernier Elle est un peu large, elle ne rentre dans aucun type de chaussure.

Les commentaires que les acheteurs ont laissés sur Amazon, parler de solidité de la semelle intérieure, assurant votre confort grâce à son matériaux solides de construction.

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Semelles Scholl Woman Gel Activ Professional

Les semelles en gel pour femmes les plus confortables du marché

Semelles Scholl Woman Gel Activ Professional

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Vous ne pouvez pas en parler sans mentionner le Semelles en gel Dr Scholl.

Ces modèles suivent la coutume de la prestigieuse marque et sont fabriqués en gel de la plus haute qualité. Le ttechnologie anti-odeurs de son Tissu Freshfeet garde vos pieds au frais toute la journée.

Ils sont facile à installer, il vous suffit de changer la semelle intérieure apportée par votre chaussure à vie et de placer celle en gel.

Avantages:

  • Il a la Technologie Gel Activ, ce qui aide à réduire même les impacts légers, améliorant la sensation de marche et évitant les malaises futurs des pieds.
  • Il est construit avec matériaux haut de gamme. Dr Scholl est une marque mondialement reconnue, tout comme la bonne qualité de ses produits.

Les inconvénients:

  • Peut tu transpire beaucoup mon pied en été ou sur de longues promenades.

Les acheteurs d’Amazon adorent le confort des modèles car ils permettent rester debout toute la journée sans ressentir de douleur

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Gel Semelles Activ Scholl Professional Man

Les semelles intérieures en gel pour hommes les plus confortables du marché

Gel Semelles Activ Scholl Professional Man

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le Semelles Scholl Gel Activ pour les hommes mêmes caractéristiques que les femmes, car la seule différence entre les deux est le Taille: ces modèles peuvent être trouvés entre la taille 40 et 46,5.

ses Technologie GelActiv Aide à réduire même les plus petits impacts en fournissant confort pour effectuer toute tâche qui implique être debout pendant plusieurs heures par jour.

Avantages:

  • La forme de modèle le rend idéal pour les personnes ayant des pieds creux.
  • ses facile à laver: il peut être lavé avec un chiffon humide, ou il peut être mis dans la machine à laver, vous décidez.

Les inconvénients:

  • Il faut un peu plus que amorti dans la devant.

Acheteurs Amazon Recommander la marque Scholl sans hésitation, et avec ces modèles ne fait pas exception.

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Semelles intérieures en gel SOFIT

La semelle intérieure en gel la moins chère du marché

Semelles intérieures en gel SOFIT

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Utilisez la semelle intérieure en gel Si en forme C’est le chemin moins cher pour amortir votre empreinte.

Ce modèle est respiranten quittant aérer la sueur pour garder les pieds au frais et au sec toute la journée. Vos matériaux anti-allergènes et antibactérien Ils vous éloigneront des odeurs gênantes et de tout type de bactérie.

Aider a Prévention des blessures et diminuer la douleur causés par des conditions telles que maladie de Sever.

Avantages:

  • Leur matériaux Fabrication: gel de silicone haute performance et fibre de velours.
  • Ça tient très bien à l’intérieur de la chaussure. Étant presque entièrement en silicone, cela l’empêche de se déplacer à l’intérieur de la chaussure.

Les inconvénients:

  • Peut être lourd pour réaliser des sports ou l’athlétisme.

Les utilisateurs qui ont acheté ce modèle commentent profiter de la qualité du silicone, car il offre un excellent confort aux pieds.

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Semelles intérieures en gel pour talons avec technologie Gel Activ Scholl Party Feet

Les semelles idéales à porter avec des talons

Semelles intérieures en gel pour talons avec technologie Gel Activ Scholl Party Feet

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Dr Scholl entrer à nouveau dans cette liste, mais cette fois avec le semelle intérieure en gel pour les talons.

Ces modèles sont ultra discret, car grâce à son transparence et Taille ils ne sont pas visibles lorsqu’ils sont utilisés. Ils comprennent technologie antidérapante, empêchant les pieds de bouger ou de glisser en raison de la transpiration.

le Modèles de pieds de fête offrir un bon système rembourré, ce qui réduit la douleur générée par les chaussures hautes.

Avantages:

  • Les modèles ont un adhésif qui les maintient fixés aux talons, les empêchant de bouger lors de la marche.
  • La Technologie GelActiv protégez vos pieds tout au long de la journée. Son gel rembourré aide à prévenir la douleur causée par la marche.

Les inconvénients:

  • Comment ils portent adhésif, vous ne pouvez que les mettre dans une paire de chaussures. Si vous souhaitez utiliser les semelles sur une autre paire de chaussures, vous devez en acheter plus.

Les acheteurs du modèle sur Amazon s’engagent à ce que ce modèle Il fonctionne très bien pour toutes sortes de chaussures à talons.

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Semelles orthopédiques Lifebee Sports Gel

La semelle intérieure en gel avec une meilleure respirabilité

Semelles orthopédiques Lifebee Sports Gel

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Ces modèles offrent la meilleure transpiration de cette liste, réussir à garder votre pieds frais et secs pour beaucoup plus longtemps.

ses silicone antibactérien est respirant, il garantit donc la réduction des mauvaises odeurs et la ventilation de vos pieds pendant que votre tissu respirant il laisse transpirer et tout type d’humidité qui pénètre.

Il est idéal de faire tout type de sportVous pouvez courir, sauter et bouger tout en amortissant votre empreinte.

Avantages:

  • Le staff combiner différents matériaux dans sa structure, chacune avec sa propre rigidité et épaisseur, créant un meilleur maintien et un meilleur amorti pour l’ensemble du pied.
  • Leur matériaux la construction sont première qualité, rendant les semelles confortables mais résistantes.

Les inconvénients:

  • Parfois, il reste collé aux bas, mais ce n’est rien de l’autre monde.

Parmi les acheteurs des modèles sur Amazon, plusieurs ont commenté comment des douleurs aux pieds ont guéri, grâce au fait que les semelles ont des supports pour les arcades métatarsiennes.

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Semelles pour chaussures et semelles pour athlètes – Sidas Sole Cushioning Gel 3D

Les meilleurs matériaux de construction et la conception la plus robuste

Semelles pour chaussures et semelles pour athlètes - Sidas Sole Cushioning Gel 3D

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Semelles intérieures en gel 3D sida sont faites avec matériaux d’excellente qualité.

Il a 2 coussinets de gel, un pour l’avant-pied et un pour le talon, et un design qui s’adapte au pied, offrant une grande confort dans presque tous les types de chaussures. ses Gel 3D est conçu d’une manière qui tenir le pied, s’y adapter.

Vous pouvez les obtenir de la taille 35 à 46et s’adapte à tout type de chaussure.

Avantages:

  • ses revêtement de bambou antibactérien et la mousse de caoutchouc pour l’absorption des chocs en font l’une des meilleures semelles sur le marché.
  • Amortissement éprouvé, grâce à ses 2 coussinets en gel au talon et à l’avant du pied.

Les inconvénients:

  • Modèles ils sont grands, il est donc recommandé de les utiliser avec des bas fins ou des chaussures amples.

Parmi les commentaires des acheteurs d’Amazon, il est confirmé qu’avec ce produit, petite usure de la semelle intérieure, et aussi ceux-ci aident ceux qui souffrent de surcharge du talon et du pont.

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Comment garder les semelles des pieds

Tout ne dépend pas du fabricant. Rappelez-vous toujours que le bon traitement que vous donnez à vos modèles, en particulier ceux bonnes habitudes de nettoyage et de ventilation, sont ceux qui déterminent combien de temps peuvent-ils durer.

Veuillez noter ce qui suit conseils pour conserver les modèles pour des pieds en bon état depuis des années:

Portez-les toujours avec des bas ou des chaussettes

Bas et chaussettes protéger le pied de sorte qu’il ne colle pas au silicone de la semelle intérieure, et ils fonctionnent comme la première éponge en train de piéger la sueur ou les bactéries.

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Ceci est très utile étant donné que les modèles ne peut pas être lavé en machine et nous ne voulons pas les laver tous les jours.

Appliquer un déodorant pour les pieds

Ou fonctionne également talc antiseptique au menthol, en l’étalant sur le dessus de la semelle intérieure, surtout si vous savez que vous aurez vos chaussures pendant tout le jour et, en outre, avec la possibilité de Activités faire transpire tes pieds.

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Dans celle-ci guide d’achat vous pouvez voir une sélection avec les meilleurs déodorants pour pieds et chaussures en vente. Tous avec très bonnes opinions et super rapport qualité-prix. Ne le manquez pas à la maison!

Aérez-les quotidiennement

Retirez les semelles de vos chaussures tous les jours et les accrocher à un site ventilé aérer, pour que la sueur sèche.

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Si vous en mettez 30 minutes au soleil Il sert également à éliminer les bactéries qui produisent une mauvaise odeur.

Ne les déformez pas à l’intérieur de la chaussure

Si la chaussure il n’a pas la bonne forme pour que vos modèles viennent et que vous coupiez déjà tout ce qui a permis de couper, n’essayez pas de forcer l’entrée Du modèle.

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Celles-ci déformations ils peuvent être permanents et ruiner les effets positifs que la semelle intérieure pour vos pieds devrait générer.

Se laver une fois par semaine

En plus de les diffuser, il est important modèles de gommage avec un chiffon humide Une fois par semaine, et profitez de appliquer des produits désinfectants, antiseptiques et fongicides.

Essayez de ne plongez pas les modèles dans l’eauEn raison de leur état poreux, ils seront très trempés et mettront plusieurs jours à sécher complètement.

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Ne pas laver en machine les semelles intérieures en gel

Tous les modèles ne sont pas prêts à tourner dans la laveuse ou la sécheuse.

Malgré le fait que vos modèles aient doublure, les immerger dans l’eau et les battre pourrait les déformerdonc à moins que le fabricante deje claro que sí se puede lavar en lavadora, procura lavarlas con un trapo húmedo à la main.

No dejar mucho bajo el sol

No hace mal unos 20 o 30 minutos al sol para matar las bacterias, ¡pero no te excedas de eso!

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La luz solar directa pour tiempo prolongado también podría deformar los materiales de tu plantilla, reducir la flexibilidad y marchitar los colores.

Conclusión: ¿Qué plantillas de gel comprar?

Te confieso que me costó decidirme por una sola, porque todas las plantillas de esta lista ofrecen una excelente calidad por su precio.

  • Al final casi me compro las plantillas de gel Sports Orthotic de Lifebee porque su silicona antibacteriana et transpirable me gustó mucho, además de que me llamó la atención que está fabricada con diferentes materiales, garantizando así una mayor comodidad al pisar.
Plantillas de gel Sports Orthotic de Lifebee
Plantillas para zapatos y plantillas para deportistas - Sidas Suela Cushioning Gel 3D

Sans doute, comprar las plantillas de gel c’est une investissement que resulta imprescindible et gratificante si tienes alguna molestia en tus pies, o si quieres una gran comodidad a la hora de caminar o estar de pie.