Dans cet article, vous trouverez un comparatif des 8 meilleurs modèles de masseurs cervicaux, masseurs pour cou et les épaules qui vous aidera à combattre les douleurs musculaires.

Vous pouvez lire un Analyse détaillée des Caractéristiques et avantages de chacun d’eux afin que vous puissiez choisissez le meilleur masseur pour toi.

Quelque chose qui m’accompagne depuis quelques années a été inconfort dans mes cervicales.

C’est à cause de la mauvaise posture que j’acquiers au bureau, devant l’ordinateur, qui se termine générer des tensions dans les muscles de mon cou et de mes épaules.

douleurs musculaires

Quand je rentre chez moi, la douleur que je ressens est tellement ne me laisse pas dormir la nuit, bien que j’aie le corps fatigué.

Le pire des cas est que Je n’ai pas le temps de visiter fréquemment le physiothérapeute.

J’ai donc décidé de acheter un masseur cervical, suivant les recommandations de mon spécialiste.

girl, utilisation, cou, épaule, masseur

Sur le web, j’ai trouvé des modèles intéressants à vendre et j’ai choisi celui qui m’a beaucoup aidé avec mes problèmes au niveau du cou et du dos.

C’est pourquoi j’ai décidé de partager avec toi les masseurs que j’ai trouvés, de sorte que comme moi, vous atteignez soulager vos problèmes cervicaux effectivement.

J’avance le résumé de la tableau comparatif avec les 5 meilleurs masseurs cervicaux que j’ai choisi après analyser et comparer un grand nombre de modèles à vendre.

À la fin de l’article, vous trouverez le tableau complet avec toutes les caractéristiques que j’ai enregistrées.

le Massage Shiatsu fait partie des thérapies japonaises les plus populaires et il est principalement basé sur la restauration énergétique du corps, comme l’acupuncture et l’acupression.

Contrairement à ceux-ci, ce massage cela se fait uniquement à l’aide des mains et la pression des doigts.

massages shiatsu sur le corps

Au cours d’une Séance de massage Shiatsu le patient est entièrement vêtu, le massage est fourni sur un tapis de sol ou, au cas où la santé du patient ne le permettrait pas, sur une civière.

L’objectif de ce massage est faire pression sur la zone touchée le patient à mobiliser son énergie et à libérer ses tensions.

Parmi les bienfaits de ce massage:

Shiatsu peut soulager et même disparaître les maux de dos, la tension musculaire, le contractures, sciatique, douleur cervicale et D’autres conditions du dos.

douleur cervicale

Pour soulager les problèmes de stress, anxiété, une dépression, épuisement et fatigueLe shiatsu fonctionne comme un technique de relaxation efficace qui restaure l’énergie dans tout le corps.

technique de relaxation de la tension musculaire

Le mouvement fait dans le massage aide à améliorer le métabolisme et le fonction d’organe, atténuant les problèmes de gastrite et constipation.

Maintenant, le Shiatsu n’est pas conseillé, comme le reste des massages corporels, pour les personnes atteintes d’un cancer du sang et dans le système lymphatique.

Parce que? Simplement parce que les massages favorisent la circulation sanguine Et dans ces types de personnes, cela pourrait aggraver leur maladie.

massages shiatsu sur le corps

Cependant, il existe les patients qui ont remarqué des améliorations dans leur corps après avoir appliqué le massage, mais dans ces cas, il n’est pas recommandé de l’appliquer sans consentement préalable d’un médecin spécialiste.

Il est également déconseillé lorsqu’il y a:

  • Fractures récentes.
  • Infections cutanées
  • Ostéoporose.
  • Hémorragies.
  • Épilepsie.
  • Varices.
  • Fièvre.

Bref, c’est un massage avec de bons avantages, moins invasif et avec moins de contre-indications que les massages similaires, cela vaut donc la peine d’essayer.

Types de masseurs.

Quand ils passent plusieurs heures debout ou plusieurs heures de travail assis, le corps a tendance à ressentir du ressentiment, en particulier les cervicales.

les douleurs peuvent devenir insupportables puisque tu es sept vertèbres qui composent le col utérin, interconnecter avec le reste du dos et des épaules.

douleurs musculaires dans le corps

C’est même un problème qui peut affecter la mobilité des bras et des mains.

Voilà pourquoi des milliers de personnes aller aux cliniques de physiothérapie chaque année.

Une masseuse professionnelle peut traiter les problèmes de cervicalgie, cou raide, torticolis, foulure du cou et autres affections, mais la vie quotidienne ne laisse pas beaucoup de temps comme aller constamment dans un centre de massage.

Y a-t-il où avoir un physiothérapeute à la maison devient nécessaire.

Le problème est que, l’embauche d’un service de physiothérapie, peut être cher et bien plus si c’est un problème qui nécessite une attention constante.

Ma solution dans ces cas est acheter un masseur cervical car offre les mêmes avantages qu’un massage thérapeutique, dans le confort de la maison sans frais par séance.

utilitaires de massage cervical

En plus de soulager les douleurs au cou, il aide à améliorer la circulation sanguine déjà les tensions du cou et des épaules disparaissent. Ils viennent même avec fonction de chaleur qui aide à se détendre notamment les muscles du dos.

Mieux encore, vous pouvez choisir entre différents types de masseurs, celui qui vous convient le mieux.

Pour moi, il y a deux types, celui fournit un massage lent et contrôlé et qui effectuer des massages puissants.

  • Le premier est idéal pour soulager le stress, car il favorise la circulation sanguine, tout en renforçant le muscle cervical. Il fournit également un impact mineur sur les cervicales, ayant une légère puissance.
soulagement du stress avec masseur
  • Quant aux puissants, ces fournir un massage plus fort ce qui aide à détendre les muscles après l’avoir utilisé. Autrement dit, pendant le massage, vous ne ressentez pas de soulagement, mais la douleur commence à disparaître une fois le massage terminé.

Les deux se révèlent être efficace pour soulager la douleur cervicale et de nombreux médecins ont recommandé à leurs patients d’accompagner leurs thérapies médicales avec un appareil de massage cervical pour une utilisation à domicile.

Sans aucun doute, c’est la meilleure raison d’en acheter un: soulager les maux de cou et de dos.

Pour acheter le meilleur masseur, il y en a facteurs à considérer. Par conséquent, ici, je vais vous donner mes recommandations afin que vous les gardiez à l’esprit avant d’acheter votre masseur cervical:

C’est la première chose à savoir avant d’en acheter un.

A vendre, vous pouvez trouver des masseurs spécialisé uniquement dans la région cervicale et d’autres qui sont conçu pour une utilisation sur presque tout le corps.

Si, en plus de la douleur cervicale, vous souffrez également de douleur dans le bas du dos, vous devriez en avoir un que vous pouvez utiliser partout dans le dos.

soutien du dos masseur arrière complet

La puissance du massage que vous allez recevoir doit être proportionnel au problème musculaire vous présentez.

Vous pouvez trouver un masseur ultra puissant, conçu pour soulager la tension musculaire, car vous pouvez également en trouver un dont la puissance est conçue uniquement pour détendre les petites contractures.

masseur qui résout différents types de douleurs musculaires

Idéalement, vous devriez en acquérir un avec des pouvoirs réglables, ainsi vous obtenez le bon soulagement pour chaque occasion.

Les masseurs viennent avec différents modes de massage, l’être le plus courant fonction de vibration et de chaleur infrarouge.

J’en recommande un avec fonction chaleur et avec au moins trois niveaux de vitesse pour le massage.

régulation de différents niveaux d'intensité dans le masseur

La chaleur aidera la circulation sanguine s’améliore dans la région et vos muscles reçoivent pleinement le soulagement du massage.

Il existe une grande variété de modèles de masseurs.

Ils sont de manuels, le tamponsceux qui peuvent s’adapter au corps avec des sangles velcro, jusqu’à ce que le massage du dos.

  • Si vous êtes de ceux qui n’ont pas le temps de tenir un appareil de massage, vous devriez en acheter un qui il suffit de s’adapter à son corps.
Masseur à fermeture velcro
  • De plus, si vous passez plusieurs heures assis, un masseur de dossier Cela peut être plus pratique pour vous.

La chose la plus importante, en tout cas, c’est que vous avez un poids léger si vous l’utilisez dans la région cervicale. Sinon, vos cervicales seront irritées et le massage n’aura aucun effet.

Généralement masseurs nécessite un cordon d’alimentation pour fonctionner et cela est généralement long pour offrir un plus grand confort.

Cependant, vous pouvez trouver des modèles avec des piles rechargeables avec lequel vous pouvez profiter d’un massage sans câbles.

utiliser un masseur cervical au bureau

Pour cela, Si vous faites partie de ceux qui voyagent fréquemment, vous pouvez choisir l’une des piles, mais être à la maison ou au bureau vous n’aurez aucun problème à en utiliser un avec des câbles.

En ce qui concerne la sécurité, je recommande de trouver un masseur qui a fonction d’arrêt automatique, en cas de surchauffe.

Cela aidera vos muscles à recevoir la quantité de chaleur nécessaire et évitera les accidents possibles lors de son utilisation.

taie d'oreiller masseur

Les masseurs, étant des appareils électriques, ne peut pas entrer en contact avec de l’eau pour les laver.

Cependant, vous pouvez choisir entre les modèles existants, un qui vous permet de retirer le couvercle du masseur, vous pouvez donc le laver confortablement et maintenir les niveaux d’hygiène.

Regarder les accessoires que comprend un masseur, cela ne fera jamais de mal.

Il existe des modèles qui incluent un adaptateur de voiture, donc pour un long voyage, il serait très pratique d’en avoir un.

deux types de prise pour utiliser le masseur dans la voiture

Autres modèles venir avec un sac de transport, idéal pour transportez-le au bureau ou à tout autre endroit, sans avoir à craindre d’endommager l’appareil avec le mouvement.

Maintenant, en tenant compte de tous les facteurs ci-dessus, le prix du produit est ce qui vous aidera à décider.

Vous pouvez trouver des masseurs avec des prix qui vont de 20 euros à 120 eurosTout dépend du type de massage et des fonctions qu’ils effectuent.

Considérez le rapport qualité / prix de chacun, vous aidant avec les commentaires et les opinions de leurs acheteurs.

Maintenant, ici, je vais vous laisser une liste de 9 masseurs cervicaux, de différentes marques et modèles, avec lesquels vous pouvez comparer leurs avantages et leurs inconvénients pour choisir le masseur qui vous convient le mieux.

Le masseur qui vous offre un excellent rapport qualité / prix

Massage cervical Gearbest Xiaomi

Si je devais utiliser un mot pour décrire ce modèle, ce serait compact, vous propose des fonctions d’autres masseurs moins de la moitié de la taille.

  • Il a 5 types de massages différent à choisir, vous pouvez également régler leur intensité 10 niveaux différents en touchant les boutons en haut de l’appareil.
  • ses petite taille c’est sans aucun doute ce qui le rend différent. Il a des dimensions de 4,40 x 4,40 x 1,05 cm et un poids de 14 g, afin que vous puissiez le transporter sans problème.
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  • Avec une 2.5h de charge vous pouvez avoir 1 semaine de massages, 15 minutes chacun. A aussi fonction de mise hors tension automatique qui déconnectera l’appareil après les 15 minutes de massage.
  • Leur tampon avec intérieur en gel et extérieur en cuir souple sont très respirant et facile à installer.
  • Comment Caractéristiques supplémentaires comprend un remplacement coussin, gaine pour le sauver et Cable USB.
masseur cervical xiaomi

Avantages:

  • Taille compact et léger.
  • 5 types de massage à choisir.
  • La fonction de de automatique.
  • 10 niveaux intensités Ajustable.

Les inconvénients:

  • Peu tampons remplacement.
  • N’a pas fonction chaleur masseur.

Les acheteurs ont beaucoup opinions positives concernant ce masseur, et ce qui se démarque le plus, c’est son design compact qui vous permet de l’utiliser dans n’importe quel lieu, très pratique.

Vous avez ce produit sur très bon prix dans la boutique en ligne de Gearbest. Jetez un coup d’oeil!

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Le masseur cervical que vous pouvez emporter où vous voulez

Naipo Shiatsu Massager chez Home Office Car

Ceci est un modèle de masseur qui il a une batterie rechargeable, avec lequel vous pourrez profiter d’un massage sans câble.

  • Il a un conception velcro qui vous permet de maintenir le masseur attaché à votre corps, vous permettant de bouger vos mains confortablement, ce qui le rend idéal pour voiture ou bureau.
  • Il a une vitesse de massage réglable à trois niveaux différent, afin que vous puissiez choisir la bonne intensité pour vous.
  • Il peut vous donner l’expérience d’un Massage ShiatsuMerci à vous huit nœuds de massage.
  • Il a également un système d’arrêt automatique, au cas où vous cessez de l’utiliser pendant 15 minutes.

Avantages:

  • Trois niveaux de vitesse.
  • Velcro réglable.
  • Arrêt automatique.
  • Batterie rechargeable.

Les inconvénients:

  • Il manque un peu de puissance.

Ceux qui ont acheté ce produit soulignent que sa batterie vous permet de profiter d’un massage complet, sans avoir à être limité par un cordon d’alimentation.

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Le dossier de massage à trois niveaux et zones de massage

Medisana MCN Pro

Ceci est le modèle de dossier de massage Medisana qui vous pouvez exécuter votre massage par vibration dans trois régions différent du corps.

  • Le region lombaire, la le haut du dos et la arrière peut profiter d’un massage avec trois niveaux de vibration et une fonction de chaleur infrarouge, vous permettant de choisir le massage que vous souhaitez apprécier.
  • le la zone du cou peut être ajustée à différentes hauteurs et son le couvercle peut être retiré pour le lavage.
  • Il a également un velcro réglable et un télécommande pour que vous puissiez ajuster les différents niveaux de température et les fonctions que vous préférez.

Avantages:

  • Trois zones éligibles au massage.
  • Trois niveaux de vibration.
  • Housse amovible pour le nettoyer.
  • Télécommande.

Les inconvénients:

  • La hauteur du siège ne convient pas aux personnes de plus de 1,75 mètre.

Il a un bon rapport qualité prix pour ce type de modèles. Vos acheteurs se démarquent ses trois niveaux de vibration pour le massage.

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Le masseur que vous pouvez ajuster à différentes parties du corps

Atmoko - Masseur cervical à chaleur infrarouge

Ce masseur a quelques 8 nœuds de massage rotatifs, avec lequel vous pourrez profiter d’un massage aussi agréable que lors d’une séance de physiothérapie.

  • La vitesse des nœuds peut être régulée, grâce au panneau de commande intégré. Il a chaleur infrarouge ce qui améliore la circulation sanguine, vous aidant à soulager les tensions et les raideurs de la nuque.
  • En cas de surchauffe, vous avez un fonction de mise hors tension automatique lorsqu’il est allumé depuis plus de 15 minutes, vous offrant une plus grande sécurité.
  • Il a quelques supports ajustables au cou, épaules, jambes, bras et dos, ce qui en fait un masseur polyvalent.
  • C’est silencieux grâce à son moteur de qualité, qui vous permet de vous détendre confortablement en silence grâce à son fonction de vibration Avancée.

Avantages:

  • 8 nœuds de massage rotatifs.
  • Chaleur infrarouge.
  • Fonction d’arrêt automatique.
  • La doublure est amovible pour le lavage en machine

Les inconvénients:

  • Il n’a pas de batterie rechargeable (il doit être connecté au courant). Il existe un autre modèle sans fil avec les mêmes fonctions mais un peu plus cher

La chose la plus remarquable à propos de ce masseur, de la part de ses acheteurs, a été sa polyvalence pour s’adapter à différentes zones du corps et son efficacité lors des massages.

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Le masseur le plus léger avec 16 têtes rotatives

ESSEASON - Appareil de massage pour le cou et les épaules

Ce masseur n’a rien de moins que 16 balles ou têtes rotatives Qu’est-ce que tu peux contrôle dans 2 directions, à la fois pour détendre les épaules engourdies, la zone dorsale et la zone du cou.

  • 3 modes d’intensité de force pour un massage personnalisé
  • Conception en U Il s’adapte à de nombreuses parties du corps: cou, épaules, bas du dos et jambes.
  • Les 16 nœuds de massage ils ont un moyen de changement d’adresse automatique par minute
  • Est sans fil et rechargeable pour une utilisation n’importe où sans avoir à avoir une prise à proximité. Pour 100 minutes d’utilisation, il faut une charge entre 3 à 4 heures.
  • Fonction de arrêt automatique en 15 minutes pour assurer la sécurité

Avantages:

  • Vous pouvez l’emporter où vous voulez, totalement portable et sans fil
  • Il a une fonction de thermothérapie pour des massages plus complets
  • Moteur en cuivre très silencieux
  • Matériaux doux et respirants

Les inconvénients:

  • Le masseur est gros et lourd
  • Sa chaleur est faible.

Ses acheteurs soulignent à quel point il est commode de masser la zone cervicale en raison de son poids léger et la l’efficacité de ses 16 têtes pour éliminer les tensions musculaires.

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L’oreiller de massage avec fonction chaleur

Naipo MGP-129G

Ce modèle de masseur est disponible en forme d’oreiller, Quoi épouse la forme du cou grâce à sa conception ergonomique.

  • Fournir un Massage Shiatsu à l’aide de ses quatre balles pour le massage, avec lequel vous pouvez atténuer les problèmes de raideur de la nuque et les tensions musculaires.
  • Fonctionne non seulement dans la région du cou, mais vous pouvez l’ajuster au bas du dos, aux mollets, aux cuisses et aux bras, grâce à son velcro réglable.
  • Il a fonction de chaleur infrarouge et un système d’arrêt automatique en cas de surchauffe, vous pourrez ainsi profiter de la chaleur en toute sécurité.
  • Est léger et facile à transporterIl n’y aura donc aucun problème à l’emmener au bureau pour profiter d’un massage relaxant de dix minutes.
homme et femme détendus avec un oreiller de massage

Avantages:

  • Quatre balles de massage.
  • Velcro réglable.
  • Fonction chaleur infrarouge.
  • Système d’arrêt automatique.

Les inconvénients:

  • Il a un faible niveau de chaleur.

La chose remarquable au sujet de ce produit, par ses acheteurs, est combien il est confortable de l’utiliser n’importe oùIls ne devraient l’adapter qu’au dossier d’une chaise et profiter du massage.

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Le masseur avec fonction de vibration réglable

Masseur cervical Shiatsu NURSAL

Ceci est un modèle de masseur cervical qui a quatre boules rotatives pour le massage, qui vous donne un Expérience unique de massage Shiatsu et d’acupression, grâce à sa fonction de vibration.

  • La meilleure chose est que a une thérapie thermique que vous pouvez contrôler selon vos goûts, vous permettant d’améliorer la circulation sanguine et de détendre vos muscles.
  • Leur trois vitesses vous permettent de contrôler la intensité du massage et l’adresse de cela, que vous souhaitiez un massage dans le sens horaire ou antihoraire.
  • Comptez avec un système de sécurité Quoi éteint automatiquement le masseur, après 15 minutes de session, vous offrant une plus grande sécurité lors de son utilisation.

Avantages:

  • Fonction de vibration.
  • Fonction chaleur.
  • Vitesses réglables.
  • Système d’arrêt automatique.

Les inconvénients:

  • Sa chaleur est un peu faible.

Ceci est un masseur avec très bonnes opinions par ses acheteurs Amazon, en comptant sur certains 4,8 étoiles sur 5. Ce qui ressort le plus est ses vitesses réglables pour différents types de massages.

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Le masseur manuel ergonomique

Beurer MG100 - Masseur dorsal électrique

Ceci est un modèle de masseur de main avec 2 têtes et massage pour martèlement.

  • Il a un design qui vous permet de le déplacer autour de n’importe quelle zone du corps, mais est spécialisé dans le massage du dos.
  • Son rôle chaleur infrarouge est activé avec un seul bouton.
  • A 5 niveaux de vitesse et 4 programmes de massage qui s’adaptent à différentes zones du corps.
  • Son design est totalement ergonomique et futuriste avec 2 poignées antidérapant , boîtier en aluminium sablé avec voyants allumés bleu.

Avantages:

  • Conception ergonomique de haute qualité
  • 2 accessoires interchangeables
  • Massage en tapotant avec pression réglable et mode de vibration

Les inconvénients:

  • Pour une utilisation efficace c’est mieux entre 2 personnes
  • Il pèse un peu et est encombrant, il faut le prendre à deux mains

Ceci est un masseur qui a excellente rétroaction de vos acheteurs. Ce qui ressort est leurs nœuds interchangeables ils permettent personnaliser le massage pratiquement.

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Le masseur à huit nœuds avec rotation bidirectionnelle et trois vitesses

Appareil de massage des épaules au cou - Donnerberg® Original

C’est un masseur professionnel spécialisée dans l’application de massages sur la zone du dos, du cou, des épaules et toute autre zone contractée grâce à sa conception et en seulement 15 min d’application.

  • Il a 8 nœuds de massage qui peut être ajusté en 2 directions déjà 3 vitesses différent, ce qui vous permettra de contrôler et de réguler l’intensité du massage que vous préférez.
  • L’objectif de ce masseur recommandé par le Confédération allemande des sports olympiques, Se concentre sur le soulagement des contractures cervicales dans le style de Massage Shiatsu.
  • Il a un système de vibration et de chaleur infrarouge qui vous permet d’améliorer votre circulation, tout en relâchant la tension musculaire.
  • Comprend un Garantie 7 ans, pour que vous puissiez faire confiance à son efficacité. Un fait intéressant est qu’il est le masseur le plus vendu Allemagne.
  • Il a également un couvercle amovible pour faciliter le lavage.

Avantages:

  • Fonctions réglables multiples
  • La qualité de ses matériaux
  • Garantie 7 ans
  • Grande ergonomie
  • Facile à laver.

Les inconvénients:

  • Fonctions réglables multiples
  • La qualité de ses matériaux
  • Garantie 7 ans
  • Grande ergonomie
  • Facile à laver.

Ce masseur a Certificats de qualité allemands et un score presque parfait Amazone, avec 4,9 étoiles sur 5. Ses acheteurs soulignent que leur massage est au niveau de tout Clinique de physiothérapie. N’hésite pas!

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Lorsque vous souffrez de douleur au cou et au dosPasser une bonne nuit de sommeil devient une tâche difficile.

maux de dos assis

Cependant, il existe poses de sommeil qui permettent à la douleur de disparaître et plus de repos est obtenu la nuit.

J’en applique quand la douleur devient insupportable et ils fonctionnent à merveille pour moi. Ici je vous dis:

Vous devez être clair sur quelque chose: dormir sur le ventre est fatal quand il y a des douleurs au cou. Dans cette position, le cou est repoussé, ce qui augmente la tension et la douleur dans la région.

Pour cela, dormir sur le côté ou sur le dos sont les meilleures options.

dormir à tes côtés

Si vous avez du mal à dormir comme ça, parce que vous avez déjà l’habitude de dormir sur le ventre, vous pouvez allongez-vous sur le côté et placez un oreiller entre vos genoux.

De cette façon, votre corps restera dans cette position plus longtemps et vous empêchera de vous allonger sur le ventre pendant que vous dormez.

Le plus recommandé est Dors sur le dosen quittant la courbe naturelle de votre dos repose contre le matelas.

Pour cela, vous pouvez placez un petit oreiller derrière vos genoux et ainsi la courbure ne sera pas affectée.

utiliser un oreiller pour dormir avec de bonnes postures

Si vous n’avez pas envie de dormir comme ça, vous pouvez également dormir sur le côté. Mais, au lieu de placer un oreiller entre vos genoux, il vaut mieux le placer entre vos cuisses, pour offrir un meilleur soutien à votre dos.

Ces postures ils travaillent toujours pour moi pour soulager la douleur.

Égal, si vous ne pouvez pas vous empêcher de dormir sur le ventre, essayez alors placez un oreiller sous votre bassin. Ainsi, le poids de votre corps ne forcera pas autant votre cou ou votre dos.

Passer autant d’heures assis devant l’ordinateur recroquevillé et sans une posture correcte, nous laisse avec un une énorme douleur au cou. Nous souhaitons atténuer ces inconvénients à tout prix.

La question est, dans un court laps de temps que parfois nous devons nous y consacrer.

Je veux partager avec vous quelques exercices de cou simples et rapides à faire, qui atténuent la douleur cervicale.

En position droite, vous devez déplacez votre tête vers la droite puis vers la gauche, une dizaine de fois.

prévenir les douleurs au cou en inclinant la tête

Finalement, inclinez soigneusement la tête vers l’avant, encore dix fois.

Vous devez placez les deux mains sur votre tête, l’un au-dessus de l’autre. Votre cou doit rester tendu pendant tête haute, le menton pointé vers le sol.

Ici vous montez une épaule pendant que vous inspirez, puis vous montez l’autre. À l’expiration, abaissez les deux épaules dans l’ordre dans lequel vous les avez soulevées.

Ne vous arrêtez pas regarde cette video cela explique très bien ce type d’exercices, simples et rapides à faire.

Ceux-ci sont exercices pour soulager les douleurs au cou et aux épaules, mais si la douleur est insupportable, je recommande:

  • Appliquer de la glace sur la zone, pendant un jour ou deux.
  • Prends-en un douche chaude ou lieu compresses chaudes dans la région cervicale.
  • Évitez les efforts physiques tant qu’il y a de la douleur.
  • Appliquer des massages doux pour détendre les tensions.

Je vous recommande aussi avoir un appareil de massage cervical avec fonction thermique; de cette façon, vous pouvez soulager la douleur et détendre la tension dans votre corps, à l’aide de l’électrostimulation.

fonction chaleur et massage

Bien sûr, si la douleur persiste longtemps, le mieux sera aller chez un spécialiste. Suivez leur recommandations Au pied de la lettre.

J’espère que cette analyse vous sera utile et vous pourrez choisir le masseur cervical qui convient le mieux à vos besoins.

exercice pour la douleur au cou

Ici vous pouvez voir le tableau de comparaison complet avec toutes les caractéristiques des 5 meilleurs masseurs cervicaux à acheter:

Avant de terminer ça guide comparatif, Je voudrais Je vous recommande le modèle que j’ai le plus aimé de cette liste.

fille à l'aide de masseur Donnenberg

Il est idéal pour effectuer Massage de style Shiatsu, accompagné des meilleurs thérapie thermique. Vous pouvez l’utiliser sur n’importe quelle partie du corps, car sa conception à manches permet de l’adapter à la forme des muscles.

En outre, son 8 têtes vibrantes ils fournissent le massage approprié dans chaque zone; en 15 minutes vous pouvez avoir le fonctionnement intensité correcte pour soulager toutes vos contractures musculaires.

Sans doute, 100% recommandé, et également approuvé par les acheteurs qui l’ont essayé. N’attendez plus et jetez un œil.

xiaomi-cervical-massager

Sa portabilité, sa taille et sa polyvalence en font un produit unique et très facile à utiliser.

Aussi avec le prix il a le cadeau parfait pour un ami ou un membre de la famille. Un nouveau produit qui Il fonctionne très bien, en prenant soin de votre santé.

Et pour compléter votre masseur cervical, rien de mieux que d’avoir également ce produit dans le heures de repos: Dans ce guide d’oreiller cervical, vous pouvez trouver celui qui convient à vos besoins.

Foire aux questions (FAQ)

Combien de temps pouvez-vous utiliser un masseur cervical électrique?

Une séance de massage avec le masseur électrique devrait durer en moyenne entre 10 et 20 minutes, un temps suffisant pour pouvoir relâcher la tension et détendre la zone dans laquelle il est utilisé.

Pour quelles parties du corps l’utilisation d’un masseur cervical est-elle indiquée?

Le masseur cervical convient pour le cou, les épaules, le haut et le bas du dos, les jambes, les bras, les hanches et les cuisses.

Un masseur pour le cou et les épaules consomme-t-il beaucoup?

Non, ils consomment très peu. Par exemple, un masseur d’une puissance de 30W utilisé pendant 15 minutes par jour ne consomme que 0,007 W, ce qui se traduit par 0,001 centime d’euro, un coût assez faible.

Quelles sont les différences dans le nombre de nœuds (balles de massage) dans un appareil de massage du dos?

Plus le masseur a de nœuds ou de boules de massage, plus il peut rapidement dénouer les nœuds des muscles et des tissus et détendre la zone. Además, esto garantiza que el masaje sea mucho más profundo e intenso.

¿Se puede usar el masajeador de cervicales si tienes un desfibrilador o marcapasos implantado?

No, ya que el masajeador puede interferir en el buen funcionamiento del marcapasos por ser un aparato que funciona con corriente eléctrica.

¿Cuándo y dónde no se recomienda el uso de un masajeador cervical, cuello y hombros?

Los masajeadores cervicales no deben ser utilizados cuando la persona tiene marcapasos o sufre de Diabète. En el caso de mujeres embarazadas, personas con enfermedades circulatorias y que sufran de convulsiones, el uso del masajeador debes consultar de manera previa con el médico tratante, para estar 100% seguro de que no representa ningún riesgo para la salud.

En cuanto a dónde no se debe usar este aparato, el primer sitio prohibido es la ducha, tampoco en la cama ni mientras se conduce. Solo debe usarse mientras se está sentado o de pie.