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Meilleur prix de qualité Pilates et Yoga Ball

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Qu’est-ce qu’un Fitball?

Ongle yoga ou ballon de pilates ou aussi appelé Fitball, est un équipement de gym très utile pour ceux qui souffrent de maux de dos, car il leur permet d’effectuer une série d’exercices de relaxation extrêmement bénéfiques.

Son utilisation peut être très variée, car, en fait, avec un peu de pratique il suffit de savoir s’en servir.

Grâce à ces types de balles, vous pouvez exercer des muscles et des tendons, mais aussi effectuer des traitements pour essayer de réduire l’intensité des maladies qui affectent le dos et le cou même des plus jeunes.

Pour cette raison, il y a de plus en plus de gens qui achètent ces fitballs également connus sous différents noms pour améliorer leur posture et qui sont également souvent utilisés dans d’autres activités telles que le yoga ou le Pilates.

Cependant, toutes les boules ne sont pas identiques et le choix doit être bien pensé pour assurer un produit de qualité vraiment utile pour l’usage qu’on va lui donner.

Quant à sa composition, les fitballs sont généralement constitués de PVC, un matériau extrêmement résistant et sa surface est rugueuse pour que le corps ne glisse pas pendant les exercices.

Un excellent appareil pour faire de la gymnastique à la maison et éviter de devenir plus sédentaire, en raison des nombreuses heures que nous passons devant l’ordinateur pour étudier, travailler ou pour le plaisir.

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Dans quelle mesure choisir le pilates ou le ballon de yoga?

Sur le marché actuel, nous trouvons des balles de gymnastique de différentes tailles.

Pour choisir la bonne balle, nous devons le faire en fonction de la taille de l’utilisateur en suivant ces recommandations:

  • Hauteur utilisateur <1,65 cm - 45 cm de diamètre de boule.
  • Hauteur <1,75 cm - 55 cm de diamètre

Non seulement la hauteur est importante lors du choix de cet accessoire de gym, mais longueur de nos jambes.

Pour déterminer la bonne taille à choisir, asseyez-vous sur le ballon avec vos pieds à plat sur le sol, l’angle entre le genou doit être de 90 ° ainsi que l’angle entre le torse et la hanche, de cette façon les cuisses doivent être parallèles Au sol.

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Dernière mise à jour: 23 mai 2020 08:39

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