Meilleure offre en: amazon.esAmazon.es
Meilleure corde à sauter

Si vous voulez vous mettre en forme, l’une des façons les plus simples et les plus amusantes est de sauter à la corde.

Avec une corde à sauter vous augmenterez votre rythme cardiaque tandis que tu ton différents muscles.

Acheter une corde à sauter Ce ne sera pas un grand investissement; Dans cet article, nous vous donnerons également une série d’indications pour en obtenir un, en même temps que nous vous montrons les meilleurs modèles du marché.

🏆 Top 3 meilleur rapport qualité / prix

Prenez le temps de lire toutes les informations que nous avons collectées, si cela vous est plus facile, car vous n’avez pas le temps de lire le guide d’achat complet, vous pouvez enregistrer la liste de ces 3 modèles sur Amazon. Cliquez simplement sur le lien pour y accéder.
Tipsforsaving.net Conseils pour save.net

Produits recommandés:

Corde à sauter Kronos Crossfit pour double saut et câble supplémentaire - 3 mètres

Corde à sauter Kronos Crossfit pour double saut et câble supplémentaire – 3 mètres

24,99 disponible

1 nouveau de 24,99 €
Envoi gratuit

Amazon Amazon.es

Dernière mise à jour: 1 juin 2020 6h30

Combo Crossfit OUNDEAL, câble en acier de 3 mètres,

Combo Crossfit OUNDEAL, câble en acier de 3 mètres,

14,89 disponible

1 nouveau de 14,89 €
Envoi gratuit

Amazon Amazon.es

Dernière mise à jour: 1 juin 2020 6h30

GENNISSY - Longueur segmentée, réglable, pour les activités extérieures et intérieures, corde à sauter de 110 pouces, paquet de 2 vert

GENNISSY – Longueur segmentée, réglable, pour les activités extérieures et intérieures, corde à sauter de 110 pouces, paquet de 2 vert

11,99 disponible

1 nouveau de 11,99 €

Amazon Amazon.es

Dernière mise à jour: 1 juin 2020 6h30

Befekt Gears Poignée antidérapante de corde à sauter Crossfit réglable à grande vitesse Idéal pour le fitness, l’entraînement par intervalles, la …

12,59 18,99 disponible

2 nouveau de € 12,59
Envoi gratuit

Amazon Amazon.es

Dernière mise à jour: 1 juin 2020 6h30

Ponsey corde à sauter roulements à billes en acier réglables corde à sauter Crossfit homme avec poignée en mousse souple cordes à sauter

Ponsey corde à sauter roulements à billes en acier réglables corde à sauter Crossfit homme avec poignée en mousse souple cordes à sauter

14,99 disponible

1 nouveau de 14,99 €
Envoi gratuit

Amazon Amazon.es

Dernière mise à jour: 1 juin 2020 6h30

Quel est le meilleur type de corde à sauter?

Les cordes à sauter sont divisées en plusieurs catégories:

  • Corde de coton: parfait pour ceux qui abordent ce type d’activité physique pour la première fois, car il est très léger et maniable. Compte tenu de ces deux caractéristiques, ceux qui l’utilisent ne pourront pas atteindre des vitesses très élevées et devront donc se contenter de séances d’entraînement plutôt calmes. Comment désavantage, le coton est un matériau qui se détériore facilement et se salit en peu de temps.
  • Cuir ou corde de cuir: ils ont l’habitude d’être Plus cherLa corde à sauter en cuir est préférée par ceux qui s’entraînent depuis longtemps, car elle peut garantir des résultats plus satisfaisants. Contrairement à la corde de coton, une vitesse plus élevée peut être atteinte Et en conséquence, la session de formation sera beaucoup plus exigeante. De plus, le cuir est un matériau durable qui ne se tord pas et est facile à nettoyer.
  • Corde en nylon ou polyamide: Ce type de corde peut être considéré comme le juste milieu entre le coton et le cuir en termes de qualité et de prix. Parfait pour les débutants et les utilisateurs plus expérimentés car, bien qu’il soit objectivement très léger, il est très rapide et, par conséquent, peut supporter des sessions de formation beaucoup plus complètes en termes de demande.
  • Cambrure Lastrada : auquel de petits poids (75 grammes, vendus séparément et ajoutés aux poignées) sont incorporés pour tonifier les muscles et les jambes, ce qui en fait l’exercice le plus exigeant.

Quels facteurs doivent être pris en compte lors de l’achat d’un?

Avant d’obtenir une corde à sauter, vous devez prendre en compte un certain nombre de choses, telles que qui s’adapte à votre taille.

De plus, vous devez vous assurer que le mécanisme de torsion de la corde est bon et qu’il est confortable lors du saut.

Ensuite, nous vous parlerons de la les caractéristiques Il doit avoir une bonne corde à sauter, pour vous aider lors de l’achat d’une corde.

Vous devez également tenir compte du type d’entraînement que vous allez effectuer avec la corde, car cela peut être pour le Crossfit, la boxe, pour les enfants … Plus d’informations

Matériaux et utilisations.

Les cordes peuvent être en nylon, vinyle, caoutchouc ou fibres naturelles comme la soie ou le coton.

Le type de matériau peut affecter le prix, mais il vous compensera car un matériau sera plus efficace qu’un autre.

Par exemple, si vous voulez que votre corde soit flexible, vous devriez en faire une avec des fibres naturelles.

D’un autre côté, si vous allez faire de l’exercice plus fréquemment, il est préférable d’en obtenir un qui est fait avec un matériau plus résistant, tel que du fil métallique.

Mécanisme de swing

Pour que vos poignets ne soient pas trop fatigués lors des virages, la meilleure chose est que le carrossage comprend un mécanisme qui lui permet de tourner complètement, afin que vous puissiez faire un mouvement plus fluide.

La pièce de ce mécanisme doit être robuste, car ce sera celle qui retient le carrossage.

Il est également conseillé de voir quel est le diamètre du trou à travers lequel il passe, car les pièces de certains modèles donnent une plus grande mobilité à cette section, ce qui les rend meilleures.

Poignées

Il est préférable de le garder lisse pour éviter les frottements.

La longueur de ceux-ci et le diamètre doivent être proportionnels à la taille de vos mains: plus vos mains sont grandes, plus les poignées doivent être longues et avec un diamètre plus grand.

Il doit être fait d’un matériau qui ne vous fait pas glisser de sueur.

Vous pouvez utiliser la corde pour sauter devant la télévision en regardant votre émission préférée!

Si vous voulez perdre du poids ou améliorer votre forme physique, cela devrait devenir une habitude quotidienne, comme se brosser les dents!

Pratiquez tous les jours et vous obtiendrez des résultats.

Ajustements

Il est essentiel que la corde s’adapte à votre taille, il est donc préférable d’avoir une corde qui vous permette de régler facilement la longueur pour pouvoir vous l’adapter correctement; surtout si la corde va être utilisée par plus de gens.

accessoires

Pour travailler davantage les bras, vous pouvez ajouter un peu de poids à la corde sur les poignées.

Vous devez vérifier que le ballast s’adapte à votre corde.

Comment doit sauter la corde à sauter?

Combien devez-vous mesurer?

Pour savoir si la corde est de la longueur dont vous avez besoin, car cela dépendra de votre taille, vous devez vous lever et lever les bras avec les extrémités de la corde.

Chacun devrait atteindre vos aisselles.

S’ils n’arrivent pas, cela signifie que vous êtes court et que la corde ne touchera pas le sol lorsque vous sauterez.

Si, au contraire, les pointes dépassent vos aisselles, cela signifie que la corde est trop longue, ce qui vous fera trébucher et vous emmêler.

comment mesurer la corde à sauter

Quels sont les avantages de sauter à la corde?

La corde à sauter est l’exercice parfait pour améliorer votre condition physique: elle stimule de nombreux muscles et est idéale pour améliorer la circulation sanguine.

  • augmentez votre endurance
  • améliore l’équilibre
  • entraîne le cœur et les poumons
  • tonifie le dos et la ceinture abdominale.
Combien de temps devez-vous sauter?

15 minutes de corde à sauter chaque jour brûlent 200 calories. !!!

Des études récentes placent la corde à sauter en premier, avec le squash, dans le classement des sports brûler des calories en moins de temps.

La preuve? Vous souvenez-vous du légendaire Rocky Balboa sautant le combra tous les jours? Les boxeurs utilisent ce type d’entraînement pour rester dans leur poids.

Selon une étude de chercheurs du L’Université de Loughborough Au Royaume-Uni et publié dans le Journal of Bone and Mineral Research, sauter une corde tous les jours pendant 2 minutes pourrait être un excellent exercice pour renforcer vos hanches.

Les expériences ont été effectuées sur 34 hommes de plus de 65 ans et le résultat a été que la masse osseuse du fémur chez ces sujets a augmenté de 7%.

Cette recherche a montré que ce simple exercice pouvait aider à prévenir l’ostéoporose.

Source d’information: Journal of Bone and Mineral Research – Disponible sur https://www.lboro.ac.uk/

Si vous avez des questions sur la façon de sauter à la corde, mieux vaut regarder une vidéo pour apprendre:

Où acheter?

Comme tout appareil de gymnastique pour s’entraîner à domicile, on les retrouve en Décathlon, Sprinter ou El Corte Ingles …

Nous pensons que le meilleur endroit pour acheter un appareil de saut en ligne est ici

¿ Et pourquoi acheter en ligne? Eh bien, tout d’abord pour le confort puisque vous n’aurez pas à quitter la maison! Et une autre bonne chose, dans la plupart des cas, ils vous l’apporteront très rapidement (surveillez le logo «Prime» qui accompagne la corde) et la meilleure chose est la garantie que vous avez en cas de problème

Avis et verdict final

La question à un million de dollars – Quel est le meilleur rapport qualité / prix?

Parmi tant de modèles et de marques, il n’y a aucun moyen de clarifier. Mais à la fin, nous sommes arrivés à cette conclusion: Ceci est notre préféré:

8.2 Score total

Excellente corde à sauter, avec câble en acier enduit de PVC, qui peut être ajustée et éviter les enchevêtrements.

AVANTAGES

  • Poignées ergonomiques antidérapantes
  • Le virage est fluide grâce à son roulement à 360 °
  • Compact et léger
  • Le PVC le rend plus résistant
  • Adaptable aux femmes, aux hommes et aux enfants.

LES INCONVÉNIENTS

  • Certains utilisateurs se plaignent qu’il est quelque peu fragile.
Les utilisateurs votent sur 5: 5 (une votes)
Corde à sauter, Gritin Speed ​​Corde à sauter avec poignée en mousse souple et corde réglable et ...

17,99 disponible

1 nouveau de 17,99 €
1 reconditionné à partir de 16,73 €
Envoi gratuit

Amazon Amazon.es

Dernière mise à jour: 1 juin 2020 6h30

Voici l’avis d’un de ses acheteurs

avis corde à sauter

et ici un autre

un autre avis corde à sauter

À notre avis, si vous débutez, vous aurez besoin d’un peu de pratique pour vous en emparer.Si vous allez l’utiliser intensivement, il est préférable d’opter pour un modèle plus professionnel comme ce modèle de corde lestée. Notre note: 8,2 sur 10.
Tipsforsaving.net Conseils pour save.net

Vous pouvez également être intéressé par Astuces pour save.net